Network
Palangkaraya News-Pisang (Musa paradisiaca) merupakan buah yang mengandung beribu manfaat dengan berbagai sumber karbohidrat, mineral serta vitamin B6 dan vitamin C yang tinggi.
Pisang merupakan buah yang teksturnya lunak dan mudah dicerna oleh tubuh.
Kombinasi zat gizi berupa kandungan karbohidrat, lemak, vitamin, mineral serta antioksidan pada pisang merupakan sumber zat gizi yang baik untuk olahraga dengan durasi yang panjang.
Baca Juga: Aplikasi Smartphone Yang Wajib Ada Untuk Memenuhi Kebutuhan Anda
Kandungan gizi yang terdapat pada buah pisang masak adalah kalium, yaitu sebanyak 373 mg per 100 g pisang, vitamin A 250- 335 g per 100 g pisang. Selain kalium, karbohidrat dalam pisang juga digunakan untuk menyimpan cadangan glikogen otot.
Berikut Manfaat buah Pisang yang wajib kamu Ketahui
1. Membantu Atasi Hipertensi
Kandungan kalium pada buah pisang berfungsi sebagai penyeimbang larutan elektrolit yang terkandung didalam pembuluh darah
Selain itu serat yang tinggi pada buah pisang membantu mengikat lemak darah sehingga dapat membantu mengatasi penyempitan pembuluh darah.
Artikel Rekomendasi