Network
Palangkaraya News-Kelapa (Cocos Nucifera) merupakan tanaman yang memiliki segudang manfaat baik akar, daun, batang dan buah serta air kelapa.
Air kelapa merupakan sangat bermanfaat bagi kesehatan selain bermanfaat sebagai pelepas dahaga karena rasanya yang menyegarkan.
Air kelapa merupakan cairan jernih dalam kelapa muda yang memiliki nilai nutrisi dan manfaat terapeutik yang tinggi.
Air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi dan bersifat isotonis. Kandungan natrium dan kalium dapat mengembalikan elektrolit yang hilang melalui keringat dan urine.
Baca Juga: Jika Drainase Besar Ini Tertutup Sampah Maka Palangka Raya akan Banjir
Air kelapa berasa sedikit manis sehingga dapat mengurangi mual, kembung, dan rasa tidak nyaman di perut sehingga mudah diminum dalam jumlah lebih banyak dibanding dengan minuman olahraga atau air minum biasa.
Baca Juga: Terduga Pelaku Tabrak Lari di Jalan Menteng XVI Telah di Amankan Polisi
Keasaman yang rendah, gula seimbang, kandungan mineral, dan sifat isotonis menjadikan air kelapa itu potensial
dikonsumsi sebagai minuman olahraga.
Berikut manfaat Air kelapa
1. Berpotensi mengandung antioksidan.
Kandungan antioksidan berupa vitamin C dan E yang terdapat pada air kelapa muda dapat membantu melawan senyawa radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Jika Drainase Besar Ini Tertutup Sampah Maka Palangka Raya akan Banjir
2. Membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes
Kandungan antioksidan pada air kelapa mampu menetralkan kandungan insulin. Hormon insulin akan terus di produksi oleh penderita diabetes sehingga dapat dinetralisir dengan air kelapa.
3. Membantu mencegah batu ginjal.
Batu ginjal dapat diatasi dengan memberikan senyawa kalium sitrat. Senyawa tersebut memiliki potensi untuk mengendap dalam ginjal, dan senyawa tersebut dapat ditemukan pada air kelapaBaca Juga: Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan
4. Mengisi elektrolit setelah olahraga
Kandungan ion kalium dan pottasium pada air kelapa sangat banyak sehingga sangat cocok di konsumsi setelah olahraga karena banyaknya ion tubuh yang keluar bersama keringat.
Demikian manfaat air kelapa yang bisa anda ketahui.***
Artikel Rekomendasi