Anda mengalami berat badan selama pandemi ?, Berikut adalah tips diet yang baik untuk anda

Palangkaraya News- Banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan selama pandemi berlangsung, Berikut adalah cara makan sehat untuk menurunkan berat badan.

Kehidupan selama pandemi menjadi tantangan baru bagi banyak orang. Perintah untuk melakukan pekerjaan, sekolah atau kegiatan lainnya di rumah menjadi hal yang baru bagi setiap orang. 

Baca Juga: Sayuran yang baik untuk anda konsumsi saat melakukan diet. Nomor 4 Mudah ditemukan

Dengan adanya aturan lockdown membuat kita punya banyak waktu untuk memanggang, memasak, mengemil, dan makan.

Dilansir dari The Healthy, Sebuah survei baru oleh perusahaan biotek Gelesis menemukan bahwa 71 juta orang Amerika melaporkan mengalami kenaikan berat badan selama pandemi, yang membantu menjelaskan istilah "karantina 15".

Baca Juga: Setelah CPNS, 442 ASN P3K Juga Ikut Mengundurkan Diri

Berikut adalah tips untuk anda yang ingin melakukan diet :

1. Mulailah dengan tujuan yang masuk akal

Jika Anda membuat komitmen untuk menurunkan berat badan, penting bagi Anda untuk memulai dengan tujuan yang masuk akal.